【フィットボクシング3】プレイ日記#20

こんにちは、いくらです。

ダイエットを始めて20週間が経過しました。

去年の8月末からなのでもう少しで5か月になりますね。

それではさっそく今週の記録と振り返りをしていきましょう。

今週の記録

今週のグラフがこちらです。

便秘で少し増量した日もありますが体重はおおむねいつも通りです。

一方で体脂肪率は少し下がってきて日によっては28％台になる日も出てきました。

この日記では散々言っていますが、私は体重より体脂肪を落とすことに重きを置いているのでこれは嬉しい傾向ですね。

今週の振り返り

1/8はベルナルドのお誕生日でした。

勝手に40歳くらいかなーと思っていたのですが、33歳だそうです。

年齢なんて数字でしかないのですが、それでも実際より若く見られたら嬉しいものです。

来週もゲームにヨイショされながら頑張ろうと思います。